سنتعرف اليوم على فوائد ورق الجوافة للصدر و فوائد ورق الجوافة للحلق و فوائد ورق الجوافة للنساء و فوائد ورق الجوافة للشعر و فوائد ورق الجوافة .
فوائد ورق الجوافة
-أوراق الجوافة لها فوائد صحية عديدة، فهي غنية بفيتامين سي والحديد، ويمكن غلي ورق الجوافة ليستخدم كعلاج من الكحة أو الإسهال
– علاوة على فوائد صحية أخرى، وتحتوي أوراق الجوافة على مادة البوليفينول الفريدة، وهي نوع من مضادات الأكسدة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد صحية لأوراق الجوافة، بحسب موقع “webmd”.
-تتضمن فوائد شرب أوراق الجوافة المغلية في الماء ما يلي:
- علاج الإسهال
-درس العلماء الاستخدام التقليدي لشاي أوراق الجوافة كعلاج مضاد للإسهال ووجدوا أدلة قوية تدعمه على وجه التحديد
– لاحظت الدراسات المعملية أن الإسهال الناجم عن العدوى يزول بسرعة أكبر بعد تناول شاي أوراق الجوافة.
- خفض سكر الدم
-ثبت أن البوليفينول الموجود في أوراق الجوافة ينظم امتصاص الكربوهيدرات من الطعام هذا التأثير مفيد بشكل خاص لبعض مرضى السكري.
– يمكن أن يساعد شرب شاي أوراق الجوافة بعد الوجبات على قمع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ولم يظهر أنه يتفاعل بشكل سلبي مع الأدوية التي قد يتناولها مرضى السكري.
- مضاد للميكروبات
-أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على مستخلصات أوراق الجوافة المختلفة ، بما في ذلك شاي أوراق الجوافة ، خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
– هناك العديد من المركبات في الأوراق التي قد تساهم في هذه الخصائص بما في ذلك مركبات الفلافونويد (مضادات الأكسدة) والأحماض (الجاليك والبيتولينيك).
فوائد ورق الجوافة للصدر
- تساعد على التخلص من الكحة والبلغم والسعال
- تعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك وذلك عن طريق تناول منقوع أوراق الجوافة مع خلطه بدقيق الأرز
- تمنع أوراق الجوافة الشعور بالغثيان والقضاء على الرغبة في القيء
- تعتبر أوراق الجوافة من أكثر العلاجات فائدة ونجاحاً في علاج الكحة والإنفلونزا
- تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي
- يحتوي على مضادات للالتهابات
- يعالج التهاب القصبات الهوائية
- تعمل ورق الجوافة على تخفيف السعال والبلغم
- تُقلل من الإفرازات الأنفية
- يقوم على توسيع الشعب الهوائية لتحسين التنفس
- العمل على زيادة كمية الأكسجين الداخلة للرئتين
- يعمل على تخليص الرئة من كافة السموم التي تحتويها مثل القطران والنيكوتين بشكل سريع
- يعمل ورق الجوافة على إذابة البلغم الملتصق في داخل القصبات الهوائية للصدر
- يقوم على تهدئة حالات الكحة الشديد التي يتعرض لها الكثيرين وبالأخص في أثناء النوم
فوائد ورق الجوافة للحلق
- يعمل مشروب مغلي أوراق الجوافة على التخلص من البلغم المتراكم بالصدر.
- يساعد على تطهير الحلق واللوزتين من البكتيريا المسببة للكحة.
- يساعد على الحماية من حساسة الصدر والتنفس.
- تساعد على تحليل وإذابة البلغم الموجود بالصدر وبالتالي تخفيفه وطرده.
- علاج تقرحات الفم والحلق التي يسببها البلغم والبكتيريا المرافقة له.
- يخفف الكحة والسعال.
- يزيد مناعة الجسم ضد الأمراض مما يخفف مدة الإصابة بالمرض.
فوائد ورق الجوافة للنساء
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم
-تشير بعض الأدلة إلى أن الجوافة يمكن أن تحسن التحكم في نسبة السكر في الدم
– وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص أوراق الجوافة يحسن مستويات السكر في الدم
– والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل ، ومقاومة الأنسولين . - يعزز صحة القلب
-قد تساعد الجوافة في تعزيز صحة القلب بعدة طرق،حيث يعتقد العديد من العلماء أن المستويات العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات في أوراق الجوافة
– قد تساعد في حماية قلبك من التلف ، ويُعتقد أيضًا أن المستويات المرتفعة من البوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان في الجوافة تساهم في تحسين صحة القلب.
- يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية المؤلمة
-تعاني العديد من النساء من عسر الطمث – أعراض الدورة الشهرية المؤلمة ، مثل تقلصات المعدة.ومع ذلك
– هناك بعض الأدلة على أن مستخلص أوراق الجوافة قد يقلل من شدة آلام تقلصات الدورة الشهرية.
-وجدت دراسة أجريت على 197 امرأة عانين من أعراض مؤلمة أن تناول 6 ملليجرام من مستخلص أوراق الجوافة يوميًا أدى إلى تقليل شدة الألم. - يفيد الجهاز الهضمي
-تعتبر الجوافة مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية لذلك فإن تناول المزيد من الجوافة قد يساعد في حركات الأمعاء الصحية ويمنع الإمساك
-كما أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص أوراق الجوافة مضاد للميكروبات، ما يعني أنه يمكنه تحييد الميكروبات الضارة في أمعائك والتي يمكن أن تسبب الإسهال . - تساعد في إنقاص الوزن
-تعتبر الجوافة من الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن ،على عكس بعض الوجبات الخفيفة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية. - لها تأثير مضاد للسرطان
-ثبت أن مستخلص أوراق الجوافة له تأثير مضاد للسرطان، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص الجوافة يمكن أن يمنع بل ويوقف نمو الخلايا السرطانية . - يحافظ على المناعة
-يحتوى ورق الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص الغنية بالفيتامينات والعناصر التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الامراض.
فوائد ورق الجوافة للشعر
-قد يكون لورق الجوافة فوائد عديدة ورائعة للشعر وللفروة، فما هي هذه الفوائد تحديدًا؟ إليك الإجابة:
- مقاومة وعلاج تساقط الشعر
-تحتوي أوراق الجوافة على مجموعة من المواد النشطة والمفيدة للشعر والفروة، مثل:
-بعض أنواع مضادات الأكسدة الهامة لنمو الشعر، مثل فيتامين ج، والتي قد تساعد على مقاومة تلف الشعر.
-فيتامينات المجموعة ب والتي قد تساعد على: تغذية البصيلات، وتعزيز نمو الشعر.
-وقد تساعد المواد المذكورة وغيرها من المواد المفيدة المتواجدة في أوراق الجوافة على مقاومة حالات تساقط الشعر، وتحفيز البصيلات ليبدأ الشعر بالنمو من جديد ولتزداد كثافته.
- مقاومة التهابات الفروة
-من فوائد ورق الجوافة للشعر المحتملة أنه قد يساعد على خفض فرص إصابة الفروة بالالتهابات
-والتي وإذا ما نشأت في فروة الرأس فإنها قد تؤدي لتحفيز حصول تساقط الشعر، كما قد يساعد ورق الجوافة على تحسين حالة بعض مشكلات الفروة، مثل القشرة.
-وتعزى فوائد ورق الجوافة المحتملة في هذا الصدد غالبًا لغنى هذه الأوراق بمواد طبيعية هامة لصحة الفروة، إذ تتسم هذه المواد بأنها:
-مضادة للالتهاب.
-مضادة للمكروبات.
-مضادة للأكسدة.
- فوائد ورق الجوافة للشعر الأخرى
-كما قد يكون لورق الجوافة فوائد عديدة أخرى محتملة للفروة وللشعر، مثل:
-تعزيز اللمعة الطبيعية الخلابة لشعر الرأس.
-تعزيز نعومة خصلات شعر الرأس.
-تنظيف مسامات فروة الرأس، وخفض فرص حصول فرط في إنتاج الزهم في منطقة الفروة.
-حماية خصلات الشعر من التلف الذي قد تحدثه فيها الأشعة فوق البنفسجية القادمة من أشعة الشمس، وذلك نظرًا لغنى ورق الجوافة بمادة الليكوبين التي قد تكون هامة في هذا الصدد.
