الطب والصحة

إليكم فوائد أكل فاكهة الرمان اللذيذة

الرمّان هو نوع من أنواع الفواكه اللذيذة التي تظهر بفصل الخريف, يعرف زهر الرمّان باللون الأبيض و قشرته الخارجية قرمزية اللون أو تميل إلي اللون الأحمر, و عن شكله من الداخل فهو عبارة عن حبيبات أو بذور  و هذا هو الجزء الذي يؤكل من هذه الثمرة, و يكتمل نضج هذه الثمرة بفصل الخريف,  أما عن الأماكن التي يزرع فيها الرمّان فيُزرع بالدول العربية نظراً لاعتدال مناخها, كما يُزرع في إسبانيا, و الولايات المتحدة الأمريكية, و لهذه الفاكهة فوائد عديدة و مفيدة جداً للجسم سنتعرف عليها فيما يلي.

فوائد أكل الرمّان

يعتبر الرمّان من الفواكه التي تشتمل علي فوائد كثيرة, لذلك ينصح بشربه و أكله و ذلك لفوائده الكثيرة, ولذلك أن  نجعله عنصراً أساسيّاُ عن تناوله في موسمه، ومن أهم فوائد الرمان  :

  • الحماية والوقاية من أمراض السرطان، وذلك لاحتوائه علي المواد التي تهاجم الخلايا السرطانيّة.
  • يُزود الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات كفيتامين C، وفيتامين A، وفيتامينB5، بالإضافة للكالسيوم، ، والحديد، وغيرها من المعادن، والألياف.
  • الحماية من أمراض القلب، والأمراض التي تصيب الأوعية الدمويّة عن طريق الحد من نسبة الكولسترول السيّء في الدم ورفع الكولسترول الجيّد.
  • التقليل من نسبة الإصابة مرض السكريّ لأنه يشتمل على كميّة كبيرة من الألياف.
  • الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وذلك لاحتوائه على موادّ مضادّة للأكسدة.
  • يعمل علي إنقاص الوزن فهو يخفض نسبة الكوليسترول الضارّ، كما يخلص الجسم من السموم.
  • زيادة فعالية الحيوانات المنويّة لدى الرجل وزيادة إنتاجها.
  • يقي من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي.
  • يقوم بدوره في علاج مشاكل المعدة كالغثيان و القيء و القرح.
  • يغذي البشرة و يجعلها تتمتع بالحيوية و النضارة.
  • يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يحافظ علي نضارة الجلد.
  • يحد من علامات الشيخوخة.

فوائد قشر الرمّان

يحتوي قشر الرمّان علي فوائد عديدة لذلك يمكن الاستفادة منه بدلاً من التخلص منه ، ومن أهمّ فوائد قشر الرمّان أنّه يساعد في تخفيف آثار الشيخوخة وتقليل التجاعيد، وذلك لاحتوائه على مادّة الكولاجين المهمّة للبشرة، كما تفيد  القشرة في علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى التي تجعل من الرمان فاكهة غنية لا ننسى فوائدها والاستفادة منها في موسمها و هو موسم الخريف.

مقالات أعجبت زوارنا :

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى