أسباب النوم كثيرا ..
قد يتعرض أي إنسان للضغوط الكثيرة في حياته، فيلجأ للنوم بشكل غير طبيعي، هرباً من الواقع وهذه الضغوط المفروضة عليه، وتصبح حالة النعاس هي الملازمة له بصفة مستمرة، وهناك أسباب أخرى قد تؤدى إلى كثرة النوم ومنها:
• اضطراب الهرمونات وإفراز الغدة الدرقية.
• الإصابة بما يسمى (الناركولبسي) من كثرة النوم، مما يؤثر على طاقة الإنسان ونشاطه.
• الاضطرابات والتغيرات في إفراز الهرمونات في مرحلة البلوغ عند الشاب أو الفتاة.
• الكسل الشديد وعدم ممارسة أي نشاط، والبقاء في الفراش مدة طويلة، الإحساس الدائم بالنعاس.
• خلل في الساعات المحددة للنوم مثل/ السهر حتى وقت متأخر من الليل، النوم أثناء النهار، عدم الالتزام بأوقات معينة للنوم والاستيقاظ مما يسبب خلل في الساعة البيولوجية للجسم.
• الاكتئاب والأمراض والاضطرابات النفسية، فالنوم يكون في هذه الحالات هو المهرب والملاذ الوحيد للشخص.
• الأرق وعدم النوم ساعات كافية وقد يكون ذلك ناتج عن التفكير الزائد طوال الليل من زيادة المشاكل والهموم والضغوط.
• تقلبات الجو من حرارة أو برودة شديدين، مثل فصل الشتاء، يكثر فيه الرغبة في النوم.
• الزيادة الشديدة في الوزن والإصابة بالسمنة لتأثرها على القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• الإصابة بأمراض الإنفلونزا والتهابات الحلق.
• الإنسان الذي يعاني من الشخير حيث أنه يؤدى إلى انسداد في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل أو متقطع أثناء النوم مما يجعل الشخص يعاني من عدم الراحة وعدم حصوله على نوم هادئ مريح.
