الطب والصحةغير مصنف

طريقه تنظيف الرئة من دخان السجائر

طريقه تنظيف الرئة من دخان السجائر بشكل بسيط وسهل
لكي يتوقف الشخص عن التدخين، فذلك يحتاج إلى إرادة قوية وعزيمة وتصميم، وهى خطوة مهمة لصحة الإنسان، وعدم تدهورها، بعد ذللك تأتي أهمية أن لا يعود الشخص إلى عادة التدخين السيئة مرة أخرى، لأن هناك العديد من الأمراض المصاحبة للتدخين، وتؤثر سلبياً على صحة الإنسان، وتعجل بالوفاة، وإذا توقف الإنسان حتى عن التدخين تظل رئتاه سوداء اللون بسبب التدخين السابق، ولكن هناك طرق لتقليل هذه الأعراض بعد التوقف عن التدخين، وتنظف الرئة من آثار التدخين، وهذه الخطوات ممكن ممارستها في المنزل ألا وهى:
أخذ حمام ماء ساخن أو ساونا لمدة ثلث ساعة لتحفيز الجسم على التخلص من السموم، وحمام الساونا هو الأفضل في هذا المجال لإن كثرة إفراز العرق من الجسم تعمل على زيادة خروج السموم منه.
وثاني خطوة هي: شرب كوب عصير ليمون كل يوم، وتجنب اللبن أو منتجات الألبان في الأيام الأولى للتوقف عن التدخين، وشرب الشاي قبل النوم لإنه ملين، ويعمل على التخلص من السموم من الرئتين للمعدة ثم تطرد خارج الجسم مع الفضلات، وأيضاً شرب عصير الأناناس، وعصير الجريب فروت مع ماء الورد، وعصير الجزر فهو مهم جداً للتخلص من السموم، وعصير التوت البري فهو ينقي الدم والبول من الشوائب.
ورائحة الدخان تظل عالقة في الجسم والملابس حتى بعد أن يتوقف المدخن عن التدخين، فيجب التخلص من هذه الرائحة، عن طريق غسل الملابس بمسحوق قوي وجيد وذو رائحة عطرة، مع الاستحمام بصورة يومية.

مقالات أعجبت زوارنا :

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى