- يلجأ العديد من الأشخاص إلى شراء الكثير من العقاقير التي تساعد على إذابة الدهون والتخلص من الكرش ولكن لا تؤدى إلى نتيجة سريعة، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي تعطى نتيجة أفضل، مثل مشروب الخيار بالليمون الذي يساعد على التخلص من الكرش، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه التي تعطى الشعور بالشبع لفترة طويلة، إلى جانب فوائده الطبية التى تساهم في إزالة السموم من الجسم، والتخفيف من نزلات البرد والانفلونزا، ومشاكل الكبد.
كما يحتوي الخيار والليمون على فيتامين “سي” المفيدة لمشاكل التجاعيد، وأمراض العين، بالإضافة إلى احتواءه على فيتامين” ك “الذي يساعد في الحد من الإصابة بجلطات في الدم، وصحة العظام. كما يحتوي على فيتامين” أ” الذي يعزز من نمو خلايا الجسم، والبوتاسيوم الذي يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم حسب ما ذكره موقع ” web MD”.
المكونات:
1 ثمرة خيار
2-حبة ليمون
3-أعواد نعناع أخضر
3-لتر من الماء
طريقة العمل:
وضع المكونات في الماء، ثم تركهم لمدة لا تقل عن ساعة.
تناول المشروب ثلاث مرات يومياً
نصائح:
– ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ساعة يومياً.
– الابتعاد عن تناول الأطعمة المملحة، وذلن لأنها تقوم باحتباس الماء في الجسم.
إتبعنا
