- قد تكون السمنة مشكلة صعبة لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون منها، لكن الأصعب من السمنة هي تراكم الدهون في منطقة البطن لتكون ما يسمى بالكرش، و نظراً لأن الأنظمة الغذائية تساعد على تخسيس الدهون المتراكمة و الموزعة في الجسم، إلاّ أن مشكلة الكرش تحتاج لوصفات و أنظمة غذائية مخصصة للتخلص منها، حيث نقدم لكم أسهل و أكثر الطرق فاعلية للتركيز على منطقة البطن في حرق الدهون.
- و يوجد العديد من الخلطات التي يساعد على جعل الكرش مسطح، لكن قد تكون هذه الوصفات غير صحية أة تعطي نتائج بعيدة الأمد، و في هذا السياق نقدم لكم وصفة فعالة من الزنجبيل للقضاء على الكرش نهائياً في فترة قصيرة جداً.
- وصفة سريعة جداً للتخلص من الكرش:
- المكونات :
- – ملعقة من الزنجبيل المطحون.
– ملعقة زيت الزيتون. - طريقة الاستخدام:
- يتم خلط الزنجبيل مع زيت الزيتون جيداً.
- يتم دهن منطقة البطن بالخليط لمدة 3 ساعات، و يجب تطبيق هذه الخلطة يومياً، حتى تلاحظي الفرق، و من ثم يتم تخفيفها تدريجياً.
- و في أثناء وضع الخليط على منطقة الكرش، ينصح بممارسة الرياضة في الساعة الأولى، لأن ذلك يعمل على اختراق الزيت للبشرة و بالتالي تفتيت الدهون.
0 274 دقيقة واحدة