الصداع.. أسبابه وأنواعه وطرق علاجه

يعتبر الصداع من اكثر الأمراض المنتشرة والشائعة والتي قد تشير في بعض الأحيان إلي مشاكلة صحية خطيرة قد تحدث مع الوقت، ولاكن لا يحدث ذلك إلا في حالات نادرة.

ويعتبر 90% ممن يصابون بالصداع ليس عارض مرضي، والأوجاع الأولية تتفاوت بشكل كبير، ولا يزال البحث جاري من قبل العلماء لمعرفة ماذا يحدث بالضبط عندما يصاب الشخص بالصداع علي الصعيد الفيزيائي.

ما هي أنواع الصداع ؟

الصداع له أكثر من شكل، ولاكن له ثلاث أنواع شائعة يصاب بها العديد من الأشخاص هي:

◄ أولاً: صداع التوتر:

هذا النوع من الصداع قد يصيب الرجال والنساء، ويؤدي إلي ألم شديد، وضغط في العنق، وضغط علي فروة الرأس والجبهة .

◄ ثانياً: صداع الشقيقة (النصفي):

هذا النوع من الصداع يسبب ألماً حاداً أو متوسطاً، وفي الغالب يكون علي شكل نبض، ويعادل الإناث الذين يصابون بهذا النوع من الصداع ثلاثة أضعاف الذكور .

وقد يبدأ الإصابة بهذا النوع من الصداع في خلال سن المراهقة، ولاكن نادراً ما يصاب به في سن الأربعين، وقد يسبق هذا الصداع آلام في احدي جهتي الوجه، أو في البصر، أو آلام بالجسم، ويمكن أن يصاحب اشتهاء نوع معين من الطعام، ويمكن أن يؤدي إلي حساسة من الضوء والضجيج، وغالياً ما يرتبط بالغثيان .

وتشعر بألم صداع الشقيقة عندما تفرز الأعصاب المحيطة بالأوعية الدموية في غلاف الدماغ معدلات طبيعية من الكيميائيات أو الناقلات العصبية، وتصاب بالصداع النصفي “الشقيقة” عندما تفرز الأعصاب معدلات أعلي من الكيميائيات والتي تؤدي إلي تهيج غلاف الدماغ وغيره من الأجزاء الحساسة في الدماغ تجاه الآلام، وأيضاً قد يحدث توسع في الأوعية الدموية .

◄ ثالثاً: الصداع العنقودي:

يسبب هذا النوع من الصداع آلام داخل العين وحولها، ويكون بشكل متسلسل وقد يبدأ في نفس الوقت من النهار او الليل، وقد يسبب إهمال هذا الصداع احمرار في احدي العينين، وكذلك زكاماً في الأنف .

ويأتي هذا الصداع بشكل منتظم ويرتبط بالضوء والتغيرات الفصلية، ويصيب هذا النوع من الصداع الذكور أكثر من الإناث وبالأخص الذين يكثرون من تناول الكحول والمدخنين، وقد يتم تشخيص هذا النوع علي انه عدوي في الجيوب الأنفية او مشكلة بسيطة في الأسنان، ويدوم هذا الصداع في العادة ما بين 15 دقيقة إلي 3 ساعات .

طرق العناية الذاتية لحالات الصداع

نستعرض لكم الآن طرق للعناية الذاتية والتخلص من الصداع بنفسك وفي المنزل من خلال الآتي:

◄ أولا : التخلص من صداع التوتر العرضية:

عليك بتدليك المكان الذي تشعر منه بآلام مع عمل كمادات باردة أو ساخنة، أو القيام بأخذ حمام ماء دافئ، مع الراحة والاسترخاء، وفي حالة عدم نجاح هذه الطرق في تخفيف الآلام يمكنك تناول مسكنات مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين .

حالات تكرار الصداع بصفة مستمرة

في حالة تكرار الصداع لديك بصفة مستمرة عليك بإتباع الخطوات التالية:

◄ ثانياً: عناية ذاتية خاصة بصداع الشقيقة (النصفي):

علاج الصداع النصفي بالتدخل الطبي

في حالة عدم نجاح محاولة التخلص من الصداع النصفي بالطرق التقليدية في المنزل، وعدم استطاعة وقف الآلام بعد يوم أو يومين، عليك بعرض نفسك علي طبيب مختص، لكي يقوم بفحصك ومعرفة سبب ونوع الصداع ، وسيقوم باستبعاد مصادر الألم الأخري .

وسيقوم الطبيب بعمل بعض الفحوصات الطبية وقد يصف عقاقير مخصصة للصداع ولتسكين آلام الجسم، وقد يستعمل أدوية مختلفة لأنواع مختلفة من الصداع .

تحذيرات هامة عند التعرض للصداع:

لا تتجاهل أبداً آلام الرأس والتي لا تعلم مصدرها، وقم باستشارة الطبيب إن وجدت التالي:

عليك بتجنب محفزات الصداع، والتي قد تكون متمثلة في طعام معين أو شراب ويؤدي إلي ظهور الصداع، وفميا يلي العديد من المحفزات والتي قد تختلف من شخص لآخر :

حالات الصداع عند الأطفال وطرق العناية بهم

في حالة الشكوي من آلام بالرأس لدي طفلك قم بعرضه مباشرة علي الطبيب المختص، حتي وإن أصبح الطفل في حالة تحسن، وربما تشير إلي مشكلة آخري أكبر، وبسبب اقتران الصداع بكثير من الأمراض الفيروسية .

ويصيب الصداع النصفي الأطفال وقد تكون بصفة شائعة عندما يكون لدي العائلة حالات مشابهة، وهو غالياً ما يجعل الطفل في حالة غير مطمئنة وفي حالة تقيؤ وحساسية تجاه الضوء، ومن بعد ذلك نوم وبعدها يشعر بتحسن .

وربما يشير الصداع لدي طفلك لوجود ضغط بسبب الدراسة أو المدرسة أو الأصدقاء والعائلة، وقد يستجيب لدواء معين، وخاصة مزيلات الاحتقان للأطفال .

وفي حالة تفاقم الصداع لدي الطفل دون مبرر قم بعرضه مباشرة علي الطبي، وقم بإبلاغ الطبيب في حالة ظهور عدوي بالأذن أو أي آلام بالأسنان أو عدوي بالحلق وخلافه .

ولا تنس إبلاغ الطبيب بحالات الصداع النصفي في العائلة إن وجد .

ما علاقة الكافين بآلام الرأس والصداع ؟

قد يحدث وتٌصاب صباحاً بصداع نصفي أو صداع عادي وهذا أمر يمكن أن يحدث وذلك نتيجة شرب المشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكافيين، وقد يكون الصداع ارتدادياً بعد ليلة كاملة بدون شرب جرعة كافيين .

وفي بعض الحالات قد يسبب الصداع علاجاً، حيث يسبب توسعاً في الأوعية الدمية بالدماغ، وهنا يأتي دور الكافيين الذي يضيقها مؤقتاً .

وفي حالة استمراره يمكنك استخدام مسكنات مثل البراسيتامول او الإيبوبروفين، ومن الممكن استخدام عقار يحتوي علي الكافيين، وكن علي حذر من الإفراط منه، بسبب أن الإكثار من الكافيين يسبب سرعة في خفقان القلب، وعصبية شديدة، وتعرق مستمر، وصداعاً ارتداديا .