بمناسبه الاجازات والسفر للمصايف جمعنا لحضراتكم اليوم مجموعة من النصائح ,والإرشادات الواجب اتباعها خلال الفترة القادمة للحفاظ على الجلد والشعر مع الحر والرطوبة العالية ففي بداية الصيف والأجازات و الذهاب إلى المصيف نقدم لكم اليوم مجموعه من النصائح للدكتور هاني الناظر دكتور الأمراض الجلدية ، وأستاذ باحث بقسم الأمراض الجلدية ، و رئيس المركز القومي للبحوث سابقا:
أهم النصائح للدكتور هاني الناظر:
- وضع بودره مضاد للفطريات نهارا يوميا في مناطق الثنايا و بين أصابع القدم
- الاستحمام يوميا للجسم بماء بارد وصابون الجليسرين و بدون ليفه
- بالنسبة للشعر يكتفي بيوم بعد يوم لمن يعانون من تساقط الشعر
- تقليل استخدام الكريمات المرطبة خاصه لأصحاب البشرة الدهنية
- عدم الخروج في الشمس باي مستحضر تجميل أو عطور
- استخدام واقي شمس مناسب درجه حماية عاليه +50
- استخدام واقي الشمس مرة كل ساعتين
- دهان الشعر بأي زيت نباتي قبل النزول لحمامات السباحة و البحر للحماية من الكلور و ملوحة البحر
- عدم الجلوس في الشمس مباشرة خاصة من الساعة العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا
- ارتداء كاب او طاقية بيضاء
- ارتداء تي شيرت قطن ابيض للأطفال وعدم تعرض أكتافهم للشمس
- عدم الإبقاء بالمايوه على الجسم مبلل
- و ضرورة الاستحمام مباشره بمياه الحنفية بعد الخروج من الماء و التجفيف الجيد وارتداء ملابس جافة
- فرك القدمين بالرمل عند الجلوس على الشاطئ لأنها تزيل الخلايا الميتة وتساعد على نعومة الجلد وتجديد خلاياه ويقتل الفطريات
- شرب الماء على مدار 24 ساعة
- وتناول الخضروات والفواكه ارتداء الملابس القطنية الداخلية تحت الملابس لأنها تمتص العرق وتحافظ على الجلد من الإصابة بالحمى النيل
- عدم استخدام أي صابونه بها المطهرات مثل الديتول و الكبريت و الفينيك وغيرهم على الجلد.
وفى النهاية نتمنى لكم أجازة سعيدة بدون مشاكل للجلد والبشرة فالوقاية خير من العلاج
إتبعنا
