كيف تقي نفسك من مرض البروستاتا؟
تعرف البروستاتات بأنها غدّة تناسلية ذكرية، وتوجد في فوق المثانة وأخر البطن، وتحاط بالكثير من الأوردة التي تعمل على نقل الدم إلى العضو الذكري أثناء عملية الانتصاب، مما يؤدي إلى إفراز السائل المنوي الذي يوجد به عناصر كثيرة مثل البوتاسيوم والصوديوم وانزيم الفايبرينولاسين.
الأسباب التي تؤدي إلى احتقان البروستاتا
تعود الشخص على ممارسة العادة السرية.
عدم الانتظام في المعاشرة الجنسية، ولذا لابد من التوسط في ذلك
يحدث احتقان البروستاتا في الأشخاص الذين يعانون من الكبت الجنسي، ويقومون بتعويض هذا الكبت في رؤية المشاهد الإباحية والصور.
يؤدي تعاطي الشخص للمشروبات الكحولية إلى احتقان البروستاتا
كثرة تناول الشخص لمشروب الشاي والقهوة الساخنة
الإفراط في أكل الأطعمة الحارة والتوابل.
الأطعمة الممنوع تناولها عند الاصابة بالبروستاتا
الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون المشبعة مما يؤثر سلبًا في البروستاتا
يجب التقليل من تناول مشتقات الألبان الدسمة
التقليل من شرب الشاي والقهوة لاحتوائهما على عنصرالكافيين الذي يضر بغدة البروستاتا.
تجنب تناول الأطعمة المقلية، حيث تؤدي إلى الإصابة بسرطان البروستاتا.
يؤدي تناول الكحوليات إلى كثرة التبوّل، مما يؤدي إلى تضخم البروستات بشكل سريع
يحذر تناول البيض لوجود به البروتينات التي تضر بغدة البروستاتا.
يحذر تناول اللحوم الحمراء لأنها غنية بالدهون الضارة والبروتينات مما يؤذي البروستاتا
يجب الاعتدال في تناول الأسماك لاحتوائها على مستوى مرتفع من الأميجا3 في الدم مما يسبب سرطان البروستاتا
يتسبب تناول الفواكه أحيانًا في الإصابة بسرطان البروستاتا
يحذر مريض البروستاتا من تناول الحلويات لاحتوائها على الأحماض الدهنية والدهون المهدرجة مما يزيد من معدل الكوليسترول، وبالتالي الإصابة بالسرطان
نصائح للوقاية من تضخم البروستاتا
الابتعاد عن تعاطي المشروبات الكحولية.
عدم الإسراف في ممارسة المعاشرة الجنسية ، حيث تظهر آثار ذلك عند التقدم في العمر.
عدم أكل المأكولات الحارة المليئة بالتواب، حيث تؤدي إلى حرقة في البول واحتباسه أحيانًا، وبالتالي الاصابة باحتقان في البروستاتا
الامتناع عن ممارسة العدة السرية، مما يساعد في معالجة التهاب البروستاتا
تجنب التعرض للمثيرات الجنسية، التي تؤدي إلى احتقان البروستاتا
