القهوة من أكتر المشروبات تناولاً في العالم ،في ناس يومها مينفعش يبدأ غير بكوباية القهوة الصباحية،فيه ٢ مليار شخص حول العالم بيعتبروا نفسهم مدمنين قهوة ، والقهوة ليها فوائد كثيرة تخليك تشربها بكل راحة بال :
[success] فوائد القهوة كالآتى :[/success]
1- تحسن القهوة من صحة الأوعية الدموية:
اثبتت الدراسات ان شرب القهوة لمدة ٨ اسابيع يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل ملحوظ
2- تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم:
القهوة زي الشاي فيها مضادات الاكسدة الي بتساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم
3- بتقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد:
القهوة فيها مادة اسمها praxanthine و دي بدورها بتبطئ نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد و تليف الكبد
4- القهوة بتمنع تسوس الأسنان:
في مادة اسمها العفص في القهوة بتقلل من تشكيل الرواسب على الاسنان ، شرب القهوة بيقلل برضو من نمو البكتيريا مثل المكورات العقدية الي بتؤدي لاضمحلال الأسنان
5- بتمنع الصداع:
تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ وبتقوم بتقليل حجم الأوعية الدموية ، ايضاً شرب القهوة بيقي من الإكتئاب عند النساء
6- بتقلل من الشعور بالتعب و الألم:
الكافيين في القهوة تحتوي على مادة كيميائية تسمى الادينوزين التي تنشط مستقبلات الألم في الخلايا
7- بتحافظ على البشرة صحية:
من المعروف ان مضادات الاكسدة بتمنع سرطان الجلد وبيقلل برضو ظهور مشاكل الجلد زي حب الشباب و الأكزيما
إتبعنا
