فوائد سحرية للكوسا تعرف عليها

تصنف الكوسا من الفاكهة، فهي نوع من أنواع القرع، تحتوى الكوسا على العديد من الفيتامينات وأيضا العناصر الغذائية مثل: كالسيوم، مغنيسيوم، كبريت، فيتامين ج، فيتامين أ، فوسفور، نحاس و زنك. لذلك لها كثير من الفوائد مثل:

فوائد سحرية للكوسا تعرف عليها

1-تستخدم الكوسا للحفاظ على نضارة البشرة وأيضا ترطيبها.

2-تساعد الكوسا على تقوية عضلة القلب بشكل فعال ، لذا ينصح كثير من الأطباء بتناولها لأنها تحمى القلب من النوبات القلبية المفاجئة.

3-تساعد الكوسا على خفض الوزن حيث ينصح بأكلها أثناء الريجيم لاحتوائها على السعرات الحرارية القليلة وأيضا مليئة بالألياف لذا فهي تعطى بالفعل إحساس بالشبع.

4-لها القدرة لحماية  جسم الإنسان من الإصابة بمرض السرطان .

5-لها القدرة في تقليل من نسبة الكوليسترول في الدم .

6-لها القدرة للمحافظه على تقوية جذور الشعر .

7-لها القدرة لمنع جسم الإنسان من الإمساك حيث يوجد بها نسبة ألياف كبيرة.

8-لها القدرة في تقليل من الإصابة من تضخم البروستاتا.

9-لها القدرة  علي العمل على خفض ضغط الدم.

;10-ما تحد من الإصابة بمرض السكر.

11-كما تحمى جسم الإنسان من الديدان.

للكوسا عديد من الوصفات مثل الشوربة الخضار، وكذلك محشى الكوسا، وأيضا كوسا باللحم المفرومة، و كوسا بالبشاميل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى