التخطي إلى المحتوى
تمتعي برائحة فم منعشة أثناء الصيام
تمتعي برائحة فم منعشة أثناء الصيام

نعاني دائماً أثناء فترة الصيام من رائحة فم كريهة وبالذات أثناء الأستيقاظ من النوم ، وتسبب لنا رائحة الفم الكريهة الكثير من الإحراج أثناء الحديث مع الأخرين، ونحاول جاهدين إلي منع ظهور هذه الرائحة.

وسوف نعرض لكم عدة تعليمات يجب إتباعها حتي تستطيعين التخلص من رائحة فمك الكريهة ، والإبتعاد عن الأكلات التي تسبب رائحة كريهة للفم مثل أكل الثوم والبصل أثناء الصحور والتي تسبب تلقائياً رائحة فم كريهة،

وإليكي العديد من النصائح عليكي سيدتي الجميلة إتباعها من أجل الحصول علي إبتسامة ورائحة فم  جميلة دون إحراج .

  • أستعملي يومياً معجون الأسنان الذي يساعد علي إنعاش الفم وجعل أسنانك بيضاء بالأضافة إلي رائحة فم جميلة وعليكي عزيزتي أن تعودي وتشجيع أطفالك علي غسل أسنانهم بإستمرار
  • أستعيني دائماً بالسواك او خيوط الأسنان فهناك بوقي طعام تكون داخل الأسنان وحولها فتزيد الأمر سوءاً وتجعل رائحة الفم سيئة للغاية
  • تناولي الصحور الصحي المليء بالخضروات والفاكهة الطازجة، والزبادي
  • لا تتناولني الوجبات التي تحتوي علي الثوم والبصل فهمًا يتركان رائحة فم كريهة للغاية وبالذات قبل النوم فعندما تستيقظين تكون رائحة الفن سيئة.
  • إشربي الكثير من الماء خلال فترة السحور والإفطار فالماء ينقي الجسم من الأملاح والأضرار داخل الجسم
  • تجنبي تناول القهوة أثناء فترة السحور بالقهوة تسبب العطش وتعمل علي جفاف الفم وبالتالي تجعل رائحة الفم كريهة
  • حاول أن تأكلي البقدونس أثناء السحور فالبقدونس يساعد علي الحفاظ علي رائحة الفم جميلة وعليكي بشطف فمك بعدها بالماء حتي يخرج بقايا البقدونس من فمك
  • إبتعد عن التدخين وبالذات قبل الصحور فرائحة الفم مطرح تدخين الشيشة أو السجائر تعطي تلقائياً رائحة فم كرية فعليكي الإبتعاد عنها أثناء السحور او قبل النوم عموماً
  • المرضي الذين يعانون من أمراض اللثة عليهم بأخذ الأدوية المخصصة لهم والذي وصفها لهم الطبيب
  • إستعملي المضمضة المخصصة للفم قبل النوم فهي تنعش فمك وتجعل فمك أكثر إنتعاشاً

فرائحة الفم الكرية تحرج المثير من السيدات والرجال سواء أثناء فترة الصيام او في الأيام العادية وعليكي بإتباع تلك النصائح .

التعليقات

اترك رد