أفضل علاج للتخلص من السمنة

كيف تتخلصين من وزنك الزائد


الكثير مننا يعاني من أمراض السمنه، ويعد مرض السمنة من اخطر الأمراض التي يمر بها الشخص المصاب بها، فمرض السمنه يسبب العديد من الأمراض المزمنة كضغط الدم، والسكر ، والقلب، وايضاً أمراض العظام موجع الركبة وفقرات الظهر، وسوف نعرض عليكم كيف تتخلصون من هذا الوحش الذي يحاول جاهداً الي تدمير حياتكم وكيف تقاومين ملاذ وطاب من الطعام من احل مستقبل وحياه أفضل.

وقد أكد الباحثين وخبراء الصحة النفسية ان المصاب بمرض السمنة، هوا اكثر الأشخاص الذي يعاني من التغيرات النفسية وتعرضة دائماً للنقد والاتهام، بإيمان الطعام، وحبة وان الطعام هوا اكثر اهتمامتة، وتختلف معاير السمنة من دولة لدولة ، ومن أسرة لأسرة، ومن شخص لأخر.

اقرأ أيضاً :  طريقة سهلة لمعرفة العسل الطبيعي من العسل المغشوش

ويجب علي كل شخص يريد ان يتخلص من السمنة ان يقوم بمصارحة نفسه وتهيئة نفسه نفسياً وان يواجه نفسه بضرورة التخلص من الوزن الزائد الذي يعيق حياته، ويزيد مشاكلة المرضية، وان انقاص الوزن يعطي الثقة بالنفس، والرغبة، في ممارسة الحياة بكل سهولة، وعلي مريض السمنة ان يكون ذو أردة قوية، والا يضعف امام الطعام مهما كان ويبعد تماماً عن اي مغريات تقدم أمامه، فحب الطعام غريزة داخل الشخص، ولكنها تختلف من شخص لأخر، علي حسب قوة ارادته.

فهناك أشخاص مشغولين دائماً بالبحث عن الطعام الذي يحتوي علي الدهون والسكريات، والعصائر المشبعة بالسكر، والشيوكلاتة والمياه الغاذية، نهيك عن التهام الأرز والمكرونة والخبز، فكل ذلك يجعل مريض السمنة غير متحكم في نفسة، وشعلة الشاغل ان يقوم بالتهام اكبر قدر من هذه الأطعمة.

اقرأ أيضاً :  تحذير.. السجائر الإلكترونية تسبب الغيبوبة والتسمم

فعلي مريض السمنه ان يكون واثق من نفسة ولدية إرادة من حديد، وإلا يضعف مهما واجهه من تحديات، من الطعام، وان يفكر الرجل او المرأه في شكل جسدها وان لا تضعف امام الطعام حتي تقدر علي لَبْس ماتريد من ملابس ، فالسمنة تحرج صاحبها، وتجعله شخص غير واثق من نفسه وتعرضه للعديد من الأمراض المزمنة كمرض القلب ومرض السكر وامراض المفاصل.

وعلي مريض السمنه زيارة الطبيب المعالج، لتقديم النصح وإعطائه الاكل المثالي والصحي الذي يتبعه.


السابق
وصول اول طائرة عسكرية تحمل مساعدات طبية وغذائية للصومال وارتريا
التالي
أفضل الطرق لإزالة مكياج العيون

صديقي.. إذا أعجبك الموضوع رجاءً قم بإضافة رد لتشجيعنا علي إضافة المزيد ..

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.