طرق لحرق دهون البطن
فيما يلي اعزائي المتابعين أربعة طرق لحرق دهون البطن والتخلص من الكتلة الدهنية و التي تسبب قلقا وعدم ثقة في النفس
الطريقة الاولي : استخدام عصير التوت البري
يعتبر عصيرالتوت البري من العصائر المنقية للجسم دون منازع لأنه يحتوي علي أنزيمات تساعد علي الهضم و حرق الدهون وبأحتواء نبات التوت البري علي الانزيمات العديدة الي تساعد المعدة في عملية الهضم يأتي التوت البري في المقدمة للتخلص من الدهون الموجودة في منطقة البطن وذلك عن طريق عصر التوت البري وعدم اضافة السكر والأكتفاء بالسكر الموجود في نبات التوت البري وخلطه بالماء حتي تتم عملية حرق الدهون بالبطن .
الطريقة الثانية : الماء الفاتر بالليمون
من المتعارف عليه ان الليمون من النباتات الغنية بمادة الكالسيوم وفيتامين سي المفيد للجسم وايضا يحتوي الليمون علي موا د فعالة في التخلص من الدهون العالقة في الجسم وخاصة في منطقة البطن وطريقة تحضير هذه الوصفة في منتهي السهولة ما عليكي عزيزتي غير انك تقومي بغلي كوب ماء ودعيهحتي يبرد وأضيفي اليهالليمون واشربيه علي معدة خاوية كل صباح للحصول علي بطن نظيف مسحوبة ويعد وصفة كوب الماء الفاتر من الوصفات المضمونة النتيجة في أقرب وقت ممكن للحصول علي بطن ممسوحة وخالية من الدهون .
الطريقة الثالثة: زيت السمك ( أوميجا 3)
يعتبر الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية للجسم ومعني هذا ان الجسم لا يقوم بتصنيعها من الوجبات التي يتناولها الأنسان لكن يحصل عليها من مصدر خارجي لذلك اعتمد علي الاوميجا 3 في العديد من العلاج من بعض الأمراض واخيرا تم اكتشاف مفعولها في مجال التخيسيس وحرق دهون البطن والحصول علي بطن خالية من الدهون ويمكنك الحصول علي هذه الفوائد من خلال تناول جرعات مناسبة من اقراص الأوميجا 3 وأيضا لاتنسي عند تناولك وجبات السمك السلمونوالسمك المكريل ثلاث مرات خلال الاسبوع يمكنك التخلص من الدهون الزائدة في البطن مكا تحصلين علي فوائد صحية مذهلة .
الطريقة الرابعة بذورالشيا
أثبتت بعض البحاث الأخيرة أن بعض النساء يندرجون تحت مسمي النباتيون أي الذين لآ يفضلون اكل اللحوم والسماك ويميلون الي تناول الأكلات النباتية والخضراوت بالتالي لا يحصلن علي الفوائد العديدة للبروتينات والفيتامنات بالتالي يفقدن أهم عناصر الجسم من الأوميجا 3 الذي له مفعول السحر في التخلص من الدهون الجسم والبطن والحصول علي بطن ممسوحة وذلكعنطريق اضافة بذور الشيا الي السلطات وكما يمكنك تناولها كحبوب افطار وتستطعي ائن تضيفها الي الحساء لتكثيف قوام الحساء والحصول علي كل فوائد الاوميجا 3 التي يحتاجها جسمك وبالتالي الحصولعلي البطن الممسوحة في وقت قريب
